2º Bimestre
(Semana do dia 13 à 17 de julho)
PROJETO
DE VIDA E MUNDO DO TRABALHO
VOCÊ
SABE O QUE É UMA MATRIZ FOFA?
A
matriz F.O.F.A. é um instrumento de análise de negócio simples e valioso. Sua
finalidade é detectar pontos fortes e fracos de uma empresa, com o objetivo de
torná-la mais eficiente e competitiva, corrigindo assim suas deficiências.
O
nome é um acrônimo para Forças, Oportunidades, Fraquezas e Ameaças. Também
conhecida como análise F.O.F.A., a matriz deriva da análise SWOT (Strenghts,
Weaknesses, Opportunities e Threats).
Realizar
uma análise F.O.F.A. leva a empresa ou a pessoa a pensar nos aspectos favoráveis e
desfavoráveis do negócio..
FOFA - Conceito, o que é, Significado
FOFA
é um acrônimo muito usado no mundo empresarial. Suas siglas indicam Forças,
Oportunidades, Fraquezas e Ameaças que existem em qualquer projeto empresarial
e que podem ser usadas como mecanismo para avaliar o potencial de um projeto ou
analisar a situação de uma empresa qualquer. O
conceito FOFA vem da tradição anglo-saxônica e utiliza um acrônimo equivalente
(o SWOT). Como sistema de análise, surgiu nos anos 70, ao longo do século XX.
Na atualidade é empregado com certa frequência para determinar os aspectos
positivos e negativos de uma entidade( EMPRESA).
Objetivos:O
uso dessa ferramenta visa alcançar os seguintes objetivos principais:
-Ter
uma visão interna e externa do negócio.
-Identificar
os elementos-chave para a gestão da empresa.
-Estabelecer
prioridades de atuação e de decisões a serem tomadas.
-Ter
um “diagnóstico” da saúde da empresa: os pontos positivos, os potenciais
competitivos nos quais se pode investir para aumentar o crescimento e os
principais pontos críticos e de falha.
-Definir
posturas a fim de resolver ou minimizar os riscos e problemas levantados.
Quando
usar: Essa análise é muito útil para negócios já estabilizados
e que precisam melhorar a sua representatividade no mercado. Deve ser aplicada
de tempos em tempos (mesmo se tudo estiver indo bem) a fim de ter informações
relevantes para desenvolver o planejamento estratégico da empresa.
Como
fazer: A matriz F.O.F.A. é sempre feita em quadrantes, ou seja,
em quatro quadrados iguais. Em cada quadrado são registrados fatores positivos
e negativos para a implantação do negócio. A
tarefa principal é levantar o maior número possível de itens para cada área
(Forças, Oportunidades, Fraquezas e Ameaças). Quanto mais completo for esse
levantamento, mais precisa será a análise e melhores são as chances de
desenvolver soluções eficazes.
ASSISTA
O VÍDEO:
EXEMPLO
DE MATRIZ FOFA:
ATIVIDADE DA SEMANA ( 13 à 17 de julho):
Agora
que você sabe o que é a matriz FOFA no mundo do trabalho, vamos traze-la para o
nosso cotidiano atual e emprega-la na busca do nosso projeto de vida ( seja ele via acadêmico ou via mundo dotrabalho).
Veja o exemplo acima de uma matriz FOFA e faça uma representação
gráfica da sua matriz F.O.F.A. Elenque através das siglas abaixo( quadro FOFA) o que é preciso
para continuar focado, e em busca do seu projeto de vida hoje e me envie para o
e-mail: janiceamorim@prof.educacao.sp.gov.br
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(Semana do dia 06 à 10 de julho)
PROJETO DE VIDA E A “INTELIGÊNCIA EMOCIONAL”
Inteligência
Emocional é a capacidade de administrar as próprias emoções e usá-las a seu
favor, além de compreender as emoções das outras pessoas, construindo relações
saudáveis, fazendo escolhas conscientes e adquirindo uma melhor qualidade de
vida. Quem
tem Inteligência Emocional sabe pensar, sentir e agir de forma inteligente e
consciente, sem deixar que as emoções controlem sua vida e se acumulem de forma
a reproduzir ou criar traumas e doenças psicossomáticas. O
conceito de Inteligência Emocional (IE) surgiu primeiramente com Charles
Darwin, que notou a importância da expressão emocional para a sobrevivência e
adaptação das espécies. Ao decorrer dos anos vários teóricos e
pesquisadores, como Edward Thorndike, David Wechsler, Abraham Maslow, entre
outros, foram se aprofundando mais na teoria e aperfeiçoando o conceito.
Por que é importante desenvolver a
Inteligência Emocional?
A
vida é cheia de desafios diários: metas, prazos, reuniões, família, relacionamentos,
saúde e inúmeras decisões a serem tomadas.
Em
qualquer âmbito da vida, as pessoas estão sendo observadas, avaliadas e
cobradas o tempo todo, o que faz com que vivemos em uma pressão constante.
Este
é um contexto que pode ser muito estressante e desgastante, especialmente para
quem não possui equilíbrio emocional.
Isso
acontece porque as emoções estão em toda parte e todas as pessoas vivem direta
ou indiretamente sob o impacto delas.
Os pilares da Inteligência Emocional,
segundo Rodrigo Fonseca, são:
-Autorresponsabilidade: capacidade
de assumir a responsabilidade por todas as coisas que acontecem na vida, seja o
sucesso, fracasso, erros ou acertos;
-Percepção das Emoções:
reconhecer as emoções humanas, tanto as próprias quanto das pessoas ao redor,
identificando a mensagem que trazem;
-Gerenciamento das Emoções:
conscientização da sua reação (resposta emocional) diante de cada emoção,
adequando-as;
-Foco: o foco determina o
resultado, sendo assim, capacidade para focar nos aspectos positivos das
pessoas e situações;
-Ação: somente pela ação
enfrentamos o medo, tristeza e raiva; encontramos a alegria e o amor, gerando
resultados e concretizando nossos sonhos.
Quais são os benefícios da Inteligência
Emocional?
A
Organização Mundial da Saúde (OMS), estima que até 2030, a depressão ocupe o
primeiro lugar como causa de invalidez no mercado de trabalho.
Além
disso, mais de 300 milhões de pessoas sofrem de depressão ou ansiedade no mundo
inteiro.
Racionalmente,
ninguém escolheria ser ansioso, depressivo ou explosivo. Mas, a maioria das
pessoas fazem isso constantemente.
Entender
que somos movidos principalmente pela emoção é o primeiro passo para começar a
desenvolver a Inteligência Emocional.
Somente
dando a devida importância ao nosso interior, nossas emoções, pensamentos e
história de vida, conseguiremos conquistar uma sociedade emocionalmente
saudável.
Os principais benefícios da Inteligência
Emocional, são:
-Aumento
da autoestima e autoconfiança;
-Redução
de conflitos em relacionamentos interpessoais;
-Direcionamento
competente das emoções;
-Aumento
do nível de comprometimento com metas de vida;
-Senso
de responsabilidade e melhor visão de futuro;
-Compreensão
da visão de mundo e dos sentimentos das outras pessoas;
-Enriquecimento
dos relacionamentos interpessoais;
-Equilíbrio
Emocional;
-Desenvolvimento
da comunicação e poder de influência;
-Aumento
do nível de felicidade;
-Superação
de barreiras;
-Clareza
nos objetivos e ações;
-Melhora
na comunicação e em seu poder de influência;
-Melhora
na capacidade de tomada de decisão;
-Melhor
administração do tempo e melhora significativa da produtividade;
-Diminuição
dos níveis de estresse;
-Maior
realização pessoal, familiar e profissional;
-Aumento
da qualidade de vida, mais disposição, vitalidade e bem-estar.
ASSISTA
OS DOIS VÍDEOS A SEGUIR:
Atividade da semana do dia 06 à 10 de julho:
Após ler os textos, imagens, assistir os vídeos e fazer o
teste de inteligência emocional, escreva um texto explicando como anda a sua
inteligência emocional.
( escreva na caixa de comentário no rodapé dessa página a sua resposta)
ATENÇÃO
Identifique-se com nome, número e série antes de iniciar a atividade.
A caixa de comentários NÃO ACEITA Ctrl C (copiar) e Ctrl V (colar) de texto digitado em bloco de notas, word, etc. Têm que DIGITAR DIRETAMENTE na caixa de comentários no rodapé desta página!
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(Semana do dia 29 a 03 de julho)
PROJETO DE VIDA: MUNDO DO TRABALHO
O que é Curriculum Vitae:
Curriculum vitae que
significa currículo, em português, é um termo que vem do latim, e
significa trajetória de vida. Curriculum pode ser também abreviado para CV ou
apenas currículo. É um documento de tipo histórico, que relata a trajetória
educacional e/ou acadêmica e as experiências profissionais de uma pessoa, como
forma de demonstrar suas habilidades e competências.
O curriculum vitae
tem como objetivo fornecer o perfil da pessoa para as empresas, podendo também
ser usado como instrumento de apoio em situações acadêmicas. O curriculum é uma
síntese de qualificações e aptidões, na qual o candidato a alguma vaga de
emprego descreve suas experiências profissionais, formação acadêmica, e outros
dados pessoas.
O curriculum ainda é
a forma que a maioria das empresas usam para selecionar seus funcionários.
Geralmente o currículo é mandado por e-mail para as empresas ou no website de
algumas é possível criar seu próprio currículo, para permanecer no banco de
dados da mesma.
CURRÍCULO:
Nem é preciso dizer
que é um currículo muito bom se destaca na pilha de CVs que os recrutadores
recebem todos os dias. Segundo profissionais de Recursos Humanos (RH), eles
levam cerca de 30 segundos para dar aquela “passada de olho” no CV para
descartá-lo ou analisar melhor. Dessa forma, é essencial acertar nessa fase
inicial, fisgar o olhar do recrutador para que ele te observe melhor e chame-o
para uma entrevista. É o momento que você tem para vender sua qualificação
profissional. E como vendedor você sabe, a apresentação é muito importante para
o sucesso.
Aqui
estão 8 dicas para ajudar a elaborar o seu currículo:
1. Sintetize sua experiência em uma página
Recrutadores
são unânimes em dizer que o candidato deve ser breve, o que não significa
incompleto. Assim, você deve ser capaz de sintetizar a experiência profissional
em uma página. Destaque a empresa, cargo(s) e período em cada um em ordem
cronológica inversa, da mais nova para a mais antiga.
2. Nome, endereço, contato e outros dados
pessoais
No alto da
página, coloque seu nome completo em destaque, use negrito e uma fonte com um
número maior do que do restante das informações. O endereço é necessário porque
algumas empresas, principalmente nos grandes centros, levam em consideração
onde o candidato mora para contratar ou não. Outro dado pessoal importante é a
data de nascimento, pois ela demonstrará um parâmetro para avaliar o quanto
você realizou, com qual idade se inseriu no mercado de trabalho e outros. Os
contatos também são imprescindíveis, o que inclui telefones, e-mail e Skype –
esse último porque muitas empresas realizam entrevistas por Skype.
3. Formação acadêmica e outros cursos
Informe quais
cursos já fez, em nível acadêmico e livres. Os cursos livres mostram que você
procura se aperfeiçoar, assim como pós-graduações, MBAs, mestrados e outros.
Além do curso, você precisa informar a duração deles para que o entrevistador
saiba quanto tempo e profundidade teve sua capacitação.
4. Idiomas
especialistas
orientam colocar apenas línguas nas quais você tenha pelo menos nível
intermediário, pois básico dá a impressão de que é ruim. Vale colocar inglês
avançado para leitura e intermediário para conversação, por exemplo, pois em
algumas organizações é necessário ler muitos documentos em outra língua.
5. Formatação
O ideal é o
básico. Escolha entre as conhecidas Arial ou Times New Roman. Tamanho deve
variar entre 10 e 12, nunca menor ou maior. Menor oferece dificuldade de
leitura, cansa o olhar e maior dá a impressão de que o candidato quis espichar
a informação. Evite margens para que o currículo fique com visual mais
limpo.Inclusive, no final deste artigo há um modelo para você baixar já
formatado.
6. Premiações e outros destaques
Com certeza
esse item chama a atenção do recrutador. Em meio a tantas listas de empresas se
você tiver recebido algum prêmio pela atuação profissional ou algum outro tipo
de reconhecimento ele vai olhar para seu currículo de outra forma.
7. Pretensão salarial só se solicitarem
Só diga a
remuneração desejada se a empresa exigir no anúncio da vaga e nunca no
currículo, só por e-mail e telefone. Em algumas corporações, os benefícios da
vaga podem ser um complemento tão interessante para o colaborador quanto o
salário. Assim, dizer quanto deseja ganhar sem ser perguntado pode fazer você
perder uma bela oportunidade.
8. A verdade acima de tudo
Nunca diga
que fez algo ou que tem uma habilidade só para impressionar. Lembre-se que o
papel aceita tudo, mas o recrutador usa técnicas que podem desmascarar um
currículo e se você ainda assim conseguir passar pela entrevista, no dia a dia
seus diretores verão que você não é tudo que falou. Assim, de nada irá adiantar
ter elaborado o currículo perfeito se rapidamente o esforço para ser contratado
cair por terra. Dessa forma, em pouco tempo você estará distribuindo-o
novamente.
(Escrever seu nome completo
aqui)
FORMAÇÃO: (sua área de atuação profissional)
EXPERIÊNCIA
PROFISSIONAL:
EMPRESA: (se já
trabalhou coloque o nome OU NOMES DAS EMPRESAS SEPARADAMENTE aqui)
FUNÇÃO: (função que
exerceu CADA empresa)
PERÍODO: (período que
trabalhou EM CADA empresa)
CURSOS EXTRAS CURRICULARES: (todos os cursos que fez e pode te ajudar)
Exemplos: INFORMATICA: Word, Excel, Power Point,
Internet.
ATIVIDADE PROJETO DE VIDA-MUNDO DO TRABALHO DA SEMANA DO DIA 29 DE JUNHO A 03 DE JULHO:
Após
assistir aos vídeos: “Entrevista de emprego - Roberto Justus” e “Dicas para um currículo campeão”- Max
Gehringer ”.
Analise o modelo de um
currículo, atenção aos detalhes de fonte e tamanho de fonte, e baseado neste
modelo, elabore seu currículo observando os preceitos elencados. Feito isso
envie seu currículo para o meu email (janiceamorim@professor.educacao.sp.gov.br),
mas veja bem, faça isso como se estivesse enviando para uma empresa que você
está pleiteando uma vaga de emprego. Para que não fique tão solto, vamos
estabelecer uma empresa e um cargo especifico, para que todos enviem no mesmo
formato, e após isto daremos continuidade com o processo de seleção e
entrevistas com os candidatos selecionados, porém, esta etapa só poderá ocorrer
presencialmente.
Não esquece que estarão
simulando o envio para uma empresa, deverão ter uma linguagem formal, do
contrário seu currículo nem será analisado.
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(Semana do dia 22 a 26 de junho)
Projeto de vida e o
Empreendedorismo
E sabe por quê?
Porque
ele, na maioria das vezes, faz parte de um sonho e de um propósito de vida. Ter
sucesso nas escolhas de seu projeto de vida é optar por algo que gosta de fazer. É se
dedicar a alguma coisa que de fato te faz feliz e poder realizá-la do jeito que
quer e com muita dedicação.
Empreendedorismo e projeto de vida estão
ou não completamente conectados?
O
empreendedorismo é capaz de fazer a sua mente se abrir para um novo universo. O
universo em que você é o dono do seu próprio nariz e é quem decide o que fazer, como fazer e de que maneira conduzir a sua vida. E você começa a
enxergar tudo sob uma nova perspectiva. A perspectiva e de que você deve inovar
a todo momento e trabalhar arduamente para que as coisas saiam como espera.
O empreendedorismo muda o
seu mindset
Empreendedorismo
e projeto de vida = mindset de crescimento.
Isso
significa que no empreendedorismo, quem não for aberto, flexível e humilde para
entender que o esforço é a base para o aprendizado e para o crescimento, está
fadado ao fracasso!
O
mindet de crescimento é aquele em que você entende que o talento não é nato,
mas que vem com base na sua dedicação. Se eu estudo, me esforço, tento uma,
duas e três vezes, melhoro e evoluo, então eu posso conquistar muitas coisas.
Portanto, o empreendedorismo
te obriga a ter um mindset de crescimento para poder sobreviver no mercado!
É
uma perspectiva que envolve esforço, vontade, dedicação, aprendizado,
humildade, foco no seu projeto de vida, evolução e trabalho duro.
É
saber lidar com a frustração e com as adversidades e superar essas questões com
força de vontade. Você acaba levando de presente muito aprendizado, pode
apostar! E quando essa mudança acontece, ela faz toda a diferença no seu
projeto de vida. Pode ter certeza de que você será muito mais feliz!
Pense se não é muito triste
passar a vida inteira cumprindo tarefas e obrigações sem nunca ter construído
nada de fato. Pois é, essa é a realidade atual de milhões de pessoas ao redor
de todo o mundo. Elas estão insatisfeitas com suas vidas rotineiras e
desgastantes, simplesmente não tem um projeto de vida.
Dicas para equilibrar
empreendedorismo e projeto de vida
O
número de empreendedores que se sente frustrado por não ter tempo para dedicar
as pessoas de quem gosta e a hobbies é bastante expressivo, contudo, é
importante dizer que com algumas pequenas mudanças de hábitos é possível fazer
mais e melhor. Pensando nisso listei a seguir algumas dicas valiosas para
transformar a sua rotina e ter mais momentos de felicidade compartilhada com as
pessoas mais importantes da sua vida.
Tenha um cronograma da sua vida
Sempre falo sobre a relevância de ter um planejamento e um cronograma para as atividades de trabalho (hoje escola, amanhã poderá ser a sua profissão) que deverão ser realizadas durante o dia e é relevante para a organização da sua vida pessoal.
(exemplo de cronograma- meramente ilustrativo)
Estabeleça e cumpra prazos
Alguns empreendedores
têm dificuldade de equilibrar sua vida pessoal e profissional porque estão
sempre atolados em tarefas atrasadas. Estabelecer um ritmo de produtividade em
que você comece e termine o que está previsto dentro do tempo previamente
estipulado ajuda a liberar parte da sua agenda para viver experiências especiais
com as pessoas que fazem parte da sua vida pessoal. Reflita quanto da sua falta
de tempo é resultado da sua baixa produtividade por se deixar levar pela
procrastinação ou mesmo por desvios de foco.

Tenha hobbies
Ter hobbies que ajudem a acabar com o estresse e te manter renovado para se tornar um gestor melhor, isso é essencial para manter o equilíbrio.
Saiba que é bem provável que você descubra que trabalha com muito mais assertividade tendo uma atividade de relaxamento para curtir em paralelo. Algo importante de enfatizar é que a vida pessoal deve incluir atividades e momentos dedicados somente a você. É bom conviver com a família e com os amigos, mas precisamos também ter tempo para nós mesmos.
(Fonte:Marcus Marques)


Atividade da semana do dia
22 a 26 de junho.
Elabore um cronograma em
que estejam previstas estudos, atividades com seus familiares e amigos entre
outros. Com esse planejamento feito será mais fácil de se manter motivado para
realizar o seu trabalho) atividade de estudo) cumprindo prazos para poder ter tempo livre.
Construa um cronograma de estudos e com atividades de lazer semanais e me envie para o e mail: janiceamorim@professor.educacao.sp.gov.br
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(Semana do dia 15 a 19 de junho)
Aprendendo a ser flexível
Assista o vídeo acima: " História do bambu chinês"
LEITURA E REFLEXÃO DO TEXTO: “
RIGIDEZ”
À medida em que crescemos e
descobrimos novas imagens do mundo, já não há pré-conceitos e a vida
acontece...
A rigidez mental nos torna
prisioneiros dos velhos padrões que nos impedem de crescer, reduzindo nossa
capacidade de adaptação, criatividade, espontaneidade e positividade,
intelectualmente, emocionalmente.
A flexibilidade mental é uma
habilidade que precisamos desenvolver para que a vida possa realmente
acontecer. Flexibilidade é saber que qualquer decisão que tomamos, abrirá
diante de nós um mundo de possibilidades, mas também entender que corrermos o
risco de estarmos equivocados e algo não sair do jeito que planejamos
acontecerá muitas vezes. Mas, que precisamos enfrentar para não deixar o MEDO,
nos impedir de fazer as coisas em que acreditamos. Abrir a Caixinha da vida e
nos surpreender... somente assim, alimentamos o desejo de crescer, ser
diferente. E a curiosidade é uma ferramenta poderosa para nos impulsionar...Ser
flexível é estar disposto a reconhecer e aproveitar as novas oportunidades, que
a vida nos oferece, mesmo que isso signifique equivocar se. Toda vez que
assumimos uma verdade como um fato imutável, estamos fadados a ser limitados,
parados no mesmo lugar, morrendo um pouquinho a cada dia, enquanto a vida nos
convida a participar de uma gostosa aventura. Isso é encontrar a magia da vida.
Isso é saber viver com muito prazer.
(Leonete Silva)
Atividade da semana do dia 15 a 19 de junho
Após
a leitura e reflexão do texto e assistir o vídeo “história do bambu chinês”, responda
a seguinte atividade: No nosso dia a dia muitas vezes temos a necessidade de
aprendermos a ser flexível, uma vez que nem sempre as coisas fluem como
planejamos e, portanto precisamos aprender a abrir mão de nossas ideias e
receber novas que se harmonizam melhor a situação vivenciada no momento.
Durante essa pandemia em que estamos vivendo e a quarentena no qual somos
obrigados a conviver por motivos óbvios de saúde mais horas com pessoas da família, ou seja aqueles que dividimos o nosso cotidiano, e sabemos que em muitos momentos temos que fazer o exercício da flexibilização ou então torna se difícil a convivência.
Cite uma situação no qual você
foi flexível e outra que você não foi flexível com alguém do seu convívio
familiar, no que isso resultou, e o que você aprendeu com tais atitudes.
ATENÇÃO
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(Semana do dia 08 a 12 de junho)
Atividade da semana do dia 08 a 12 de junho
RESPONDA NA CAIXA DE COMENTÁRIOS:
1-Como esta sendo feita as suas escolhas no momento?
2-Quando pensa em fazer as suas escolhas na carreira que quer seguir o que mais você leva em consideração para fazer essa escolha?
3-Como as aulas de projeto de vida estão te ajudando nesse momento das escolhas?
ATENÇÃO
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(Semana do dia 18 a 22 de maio)
Acredito que pensar, projetar e planejar o futuro, faz com que sejamos
muito mais comprometidos com o nosso presente. Sem contar que nos abre várias
portas para a irreverência, a ousadia e a qualidade de nossas ações.
Um bom recurso para identificar oportunidades está na análise cuidadosa
do presente. Procure perceber o que está acontecendo no mundo e ao seu redor.
Tire conclusões, debata, converse a respeito com outras pessoas. Faça
anotações, realize pesquisas. Isso pode ajudá-lo a projetar o futuro. E
projetá-lo pode trazer grandes benefícios como:
-Mais confiança.
-Melhores resultados.
-Otimização do seu tempo.
-Maior objetividade.
-Organização.
-Maior facilidade em administrar a carreira e os negócios.
-Definição dos objetivos e metas.
-Definição das suas prioridades.
-Facilidade para fazer planejamentos a curto, médio e longo prazos.
-Possibilidade de grande reflexão para assumir riscos e realizar
mudanças.
-Estar melhor preparado para enfrentar momentos de crise e incertezas.
-Atingir suas metas e concretizar seus objetivos.
“Projetando meu futuro”
Não podemos prever o
futuro, mas dá para projetá-lo. Ficar deitado na cama olhando para o teto e
sonhando é muito bom. Quando sonhamos, desejamos. Porém, para transformar
sonhos e desejos em realizações é preciso levantar da cama. A ponte entre o
sonho e a realização é o projeto. Os arquitetos costumam dizer que é mais
barato e fácil rasgar papéis do que quebrar paredes. Por isso o sonho de
qualquer casa começa com um projeto. Da mesma forma, é mais fácil e barato
rasgar e refazer alguns projetos de vida do que estragar nosso futuro. Para não
arriscar o seu futuro, levante-se e comece a projetá-lo! Imagine como e onde
deseja estar daqui a cinco, dez ou quinze anos. Liste as conquistas necessárias
para chegar lá. Calcule o trajeto. Desenvolva habilidades e competências que
permitam superar os obstáculos. Analise tudo de novo a cada etapa atingida (ou
não atingida). Isso é projetar. Vamos experimentar?
Atividade
da semana do dia 18 a 22 de maio
RESPONDA
NA CAIXA DE COMENTÁRIOS:
a) Como e onde deseja estar daqui alguns anos?
b) Liste as conquistas necessárias para chegar lá.
c) Quais as habilidades e competências que você precisa desenvolver para superar os obstáculos que encontrará durante a busca pelo seu projeto de
vida?
ATENÇÃO
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comentários no rodapé desta página!
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(Semana do dia 11 a 15 de maio)
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